 |
更多的健康小测试，大家不防测一测。 |
|
1、根据您所选择的运动项目及运动时间可以得到消耗的能量值，这个测试可以有效的指导您的饮食和减肥计划喔。  |
|
2、根据您想消耗的能量值和体重情况可以查询做某项运动时会实际消耗的能量及做此项运动的时间。 |
|
3、通过体重和性别可以计算出您的基础代谢及活动量、所需能量值。 |
|
4、根据基础代谢率可以得出您目前每日的能量消耗及相当于消耗的食物能量。 |
|
5、通过BMI和腰臀比都可以测出是否肥胖，但它们的侧重点各有不同，不妨都试一下吧。
 
|
|
6、根据您所得到的运动消耗量可以查询您相当于食用了多少热量的食物，这个可以有效的指导您的饮食和减肥计划喔。 |
|
7、通过输入您的年龄和安静时的心率，可以得出您运动时应该保持的运动强度（即运动时保持的心率范围），可以指导您安全的进行运动 |
|
8、根据您所选的食物及食用的重量得到您一天一共的热量摄入情况，并为您做出个性化的分析报告，您可以看到所有您食用的能量，和运动消耗能量查询自测结合还可以指导进行有效的减肥哦！ |
|
|
