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    当你决心将运动列入健康计划时，是否也正在面临这样的难题：跑步、球类、自行车、游泳、跳绳、力量训练……这么多运动哪种才最适合我？又该怎样控制运动时间和强度？6月19日，健客网资深减肥瘦身专家――陈秀妍将与您分享“如何为自己制定最有效的科学运动计划”的方法！帮助您成为自己最好的私教！届时，您不但可以与陈秀妍专家一起面对面交流，还可以获得健客网的健康贴心小手册哦！还等什么？快来报名吧！

 
      
 
                     
 
 
 
专家简介
  陈秀妍专家，运动瘦身领域研究工作，
提出做自己的健康私教……
健客网空间：减肥吧
健客网圈子：减肥进行时
  讲座内容
   1、科学运动的要素：选择适合自己的运
   动形式、运动强度、运动时间及运动注意
   事项。
   2、当自己的健康私教：如何在不同场合
   进行运动？
  发表文章
  ·男性生理周期的注意事项
  ·具有减肥作用的几种蔬菜
  ·抗阻训练在控体重中的重要性
  ·五组运动自塑性感的你
 
 
 
活动时间： 2008年6月19日
17：00—18：00
活动地点： 海淀区上地信息产业基地信息路19号商服中心3层.
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  报名方式：
    请将报名者的真实姓名、年龄、联系方式（手机及Email）三项基本信息以下列任意一种方式提交给我们.
 
联系方式：
010-51663646-233
 电话：
 Q Q: 610040689
 MSN: jian_ke_wang@hotmail.com
乘车路线：  
    可乘328、365、118、193、419、432、447、448、449、476、518、629、642、656、664、717、909、963、982或运通105、108、118、119、205到上地环岛南站下车即到。