美国一项研究表明，年轻女性如果上网过多、缺少睡眠或经常饮酒，会比同龄人更易增加体重。美国哈佛大学医学院及其附属医院布里格姆妇科医院研究人员对5036名年龄在14岁至21岁的女性进行为期一年的跟踪调查。调查发现，上网时间越长，身高体重指数（BMI）就越大；每天睡眠时间不超过5小时的女性比睡8小时的更易发胖；每周饮酒量在两杯以上的女性比饮酒量少于两杯的女性体重增加更多。

　　研究人员指出，上网会挤占锻炼身体时间；缺少睡眠可能会让人白天因为疲倦不愿运动，同时影响人体激素分泌和新陈代谢，容易使人发胖；酒精则含高热量，而饮酒的人通常不会控制当天饮食以减少摄入的热量。